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Supporto psicologico nella dieta e nel comportamento alimentare “Amare e rispettare il proprio corpo e la propria mente…” Il nostro comportamento alimentare è influenzato da vari fattori, come abitudini, usi, costumi, ma in tutto questo rientrano e, non in modo meno significativo, le nostre emozioni. Riconoscere le nostre emozioni e…

Supporto psicologico per disagio scolastico nei bambini e nei ragazzi “Non smettere mai di sognare, solo chi sogna può volare” (Peter Pan) La scuola dovrebbe poter essere per ogni bambino o ragazzino, un luogo di crescita e di apprendimento, dove poter esprimere al meglio la propria creatività e le proprie…

Home Supporto psicologico per gli studenti universitari. “Un viaggio di mille miglia comincia con un passo…”(Lao Tzu) Il periodo universitario è sicuramente un momento ricco di esperienze, scelte, opportunità, o almeno dovrebbe esserlo, ma è anche un periodo di crescita personale, di assunzione di responsabilità, di formazione. Qualche volta, qualcosa…

In periodi difficili, di sovraesposizione al lavoro stressante, medici , infermieri e personale sanitario possono sentire il bisogno di prendersi un piccolo spazio per sé, per un recupero di energie psicologico e fisico

Offro un supporto che consenta di acquisire nuove energie psicologiche e fisiche da condividere nelle relazioni con gli altri( colleghi, genitori, allievi, famiglia)

La mindfulness è la consapevolezza nel momento presente, ci mette in contatto con noi stessi e con il nostro respiro. Esercizi di meditazione, con tecniche di respirazione, ci conducono verso una maggior consapevolezza di noi stessi

Le tecniche di rilassamento (es rilassamento muscolare progressivo, training autogeno, desensibilizzazione sistematica) consentono attraverso un progressivo rilassamento dei gruppi muscolari, di arrivare a distaccarci quasi dall’ ambiente entrando in contatto con noi stessi

Tale approccio, secondo le più moderne teorie che inquadrano le terapie di terza generazione, consente la risoluzione dei problemi in tempi relativamente brevi e funzionali ad un recupero di energie psicologiche e fisiche.

Offro sostegno ai genitori che in particolari momenti, come difficoltà nelle relazioni di coppia, separazioni, nascita di un altro figlio, sentono il bisogno di confrontarsi con parere esperto, non giudicante ma in grado di offrire un aiuto.

La psicoterapia di coppia vuole promuovere un cambiamento delle dinamiche che hanno logorato la relazione fra i due partner e comprendere come funziona il mondo di ognuno e come influenza quello dell’altro.