“Iniziare un nuovo cammino spaventa. Ma dopo ogni passo ci rendiamo conto di come era pericoloso rimanere fermi”
Ogni giorno si può scegliere, dalle cose più piccole e semplici a quelle più grandi, accontentarsi di cose facili, o voler percorrere strade più difficili; l’importante è sentirsi liberi di seguire i propri valori. Ma per farlo occorre conoscerli e conoscersi, saper entrare in contatto con le nostre emozioni e riuscire ad esprimerle. Spesso in terapia emerge negli adolescenti e nei giovani adulti, come disagio, il senso di solitudine; sentirsi “soli” in mezzo agli altri, o nella coppia, o in famiglia, o con gli amici. Il processo di differenziazione inizia in famiglia, per proseguire poi verso l’autorealizzazione personale. Entrare in relazione con l’altro richiama la capacità di stare con se stessi e di conoscersi. Un’altra cosa che emerge spesso in terapia è la paura del giudizio degli altri, ma “L’imperfezione- come dice la Montalcini – ha da sempre consentito continue mutazioni di quel meraviglioso quanto mai imperfetto meccanismo che è il cervello umano”. E ancora il “senso di colpa ingiustificato” che allontana da una “sana responsabilità” capace di sostenere la nostra autostima ed autoefficacia che, unite alle abilità sociali consentono di esprimersi con assertività, ovvero esprimere ciò che si sente nel rispetto dell’altro; tutto ciò consente di essere più resilienti e orientarsi verso i propri valori con flessibilità psicologica.
Iniziare e portare avanti un percorso psicoterapeutico può aiutare la “persona” a conoscersi e a far emergere uno sguardo sulla vita più ampio e aperto, un orizzonte nuovo, capace di far emergere il proprio talento, le proprie passioni e la capacità di andare oltre le proprie paure, per realizzare i propri desideri, per scegliere e decidere liberamente.
