Quando ci si rivolge a dei bambini o dei ragazzi è necessario ascoltarli, perché spesso sia in psicoterapia, che in progetti scolastici, emerge questa esigenza di esprimere le proprie emozioni, in un luogo protetto, dove i bambini o i ragazzi sentono che possono raccontarsi o raccontare, perché c’è qualcuno pronto…
Sei in ansia? Mille pensieri sul prima e sul dopo.. Prova a rimanere nel presente, concentrati sulle tue risorse e cerca di ottimizzarle… A volte ritrovare un corretto metodo di studio, scoprire le proprie abilità, avere più consapevolezza di sé e un po’ più di autostimae senso di autoefficacia, possono…
“Sono i limiti del mio linguaggio a significare i limiti del mio mondo” L. Wittgestein “… Mentre il discorso contemporaneo sostiene che la vera vita sia fuori dalla scuola, che essa non abbia alcun rapporto con il sapere, il lavoro dell’insegnante dovrebbe essere quello di mantenere il sapere strettamente legato…
“Ci sarà sempre un’altra opportunità, un’altra amicizia, un altro amore ,una nuova forza. Per ogni fine c’è un nuovo inizio.” Antoine De Saint-Exupery. Decidere di iniziare un percorso di psicoterapia significa prendersi cura di sé e della propria persona, prendere consapevolezza che c’è un problema da risolvere e provare a…
Ora proviamo a rilassarci insieme..prendiamo un momento per noi.. ..Fai qualche lenta e profonda respirazione, inspirando bene con il naso ed ora espira con la bocca,(l’espirazione deve essere più lenta dell’inspirazione),riporta il tuo pensiero ad un ritmo naturale, chiudi gli occhi, immagina di essere in una baia ampia e bella,…
Comunicare con i Social in modo consapevole. Ragazzi adolescenti e giovani adulti, utilizzano spesso i social come mezzo di comunicazione e ultimamente più che mai, come sostituti di relazioni in presenza. Questo aspetto rende diversi i rapporti, che da una parte si percepiscono come filtrati da uno schermo, dall’altra amplificano…








