La ricerca scientifica dimostra che il nostro stato psicologico incide direttamente sulla salute fisica. Il benessere psicofisico, che include gli equilibri adattivi, la gestione delle emozioni e comportamenti positivi, è un determinante fondamentale della salute.
Nella psicologia anglosassone si parla di flourishing, ovvero quella condizione che permette all’ individuo di fiorire, sviluppare un buon funzionamento e resilienza e migliorare la propria realizzazione.
“Investire nel benessere psicologico significa promuovere migliori strategie di gestione dello stress, emozioni più equilibrate e scelte di vita più salutari”.
Prendersi del tempo per la psicoterapia, rientra quindi in uno stile di vita che punta alla realizzazione del proprio benessere, ad una qualità di vita migliore, capace di orientare le proprie scelte verso i propri valori con un approccio che tende alla flessibilità psicologica.
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